Aprenda a Preparar uma deliciosa panqueca proteica

30/03/2013 15:20

Algumas pessoas não conseguem manter a dieta devido não ter como se alimentar corretamente no dia a dia seja por causa do trabalho ou outras atividades

Aqui vai uma dica de alimento que você pode levar para qualquer lugar, alem de ser uma ótima fonte de proteínas

Segue a receita

Ingredientes

3-  Ovos

2- colheres de chá de adoçante

2- Colheres de sopa de Farinha de aveia

1-Scoop de Whey baunilha ou chocolate

Canela em pó

 

Bata apenas as claras e os outros ingredientes no liquidificador até ficarem uma mistura homogenia

Pré aqueça a panquequeira no fogo baixo e mantenha sempre com a temperatura instável

Adicione a massa até dourar

 

Você Adicionar Bananas Amassadas

Ou Mel

 

Fica muito bom

 

Bom Apetite